Powrót do szkolnych przewodników bezpieczeństwa online

0:00
`{` Muzyka`} `
0:04
w okresie nastoletnim myślę, że przez
0:07
wielu młodych ludzi staje się telefonem
0:10
rodzaj wszechobecności w umiejętności
0:12
towarzysko i w konsekwencji są
0:15
tam jest dużo czasu, więc myślę
0:17
naprawdę ważna rzecz w tym momencie
0:19
jest zrozumienie, jak to użycie jest
0:22
wpływając na nie również fizjologicznie
0:26
więc na przykład wiemy, że niebieski
0:28
światło z telefonów i tabletów może naprawdę
0:30
zakłócić wzorce snu i to
0:32
coraz częściej ich sen staje
0:34
coraz gorzej w rzeczywistości myślimy, że tak jest
0:35
ze względu na technologię, więc miej
0:37
dyskusja z dzieckiem na temat dlaczego
0:40
ważne, aby wyłączyć telefon
0:41
po pewnym czasie inna sprawa
0:43
oczywiście ma sprawić, że zrozumieją, jak to zrobić
0:45
ich wykorzystanie technologii ma wpływ na rzeczy
0:48
lubię się uczyć, jeśli próbujesz czytać
0:50
coś i ciągle się pojawia
0:52
z tobą wiesz, małe pingi mówią ci
0:54
ktoś próbuje się z tobą skontaktować lub
0:55
wysyłając ci informację, że wspomnienie
0:58
cykl jest stale zaburzony
0:59
inna rzecz, która jest naprawdę ważna
1:01
ta grupa wiekowa prowadzi ich do
1:02
samoregulacji, jeśli chodzi o
1:04
świat online miarą sukcesu
1:06
każda platforma to jak długo ktoś spędza
1:08
na nim iw konsekwencji są ustawione
1:10
aż kuszące zaczynając rozmawiać
1:13
je w taki sposób, że całkowicie
1:14
zrozum, że tekst jest ważną częścią
1:16
ich życia, ale pozwalając im kontrolować
1:19
technologii zamiast posiadania technologii
1:20
kontrolować je i upoważniać ich do robienia
1:22
więc kluczem jest druga rzecz, która się dzieje
1:25
w okresie nastoletnim jest pomysł
1:28
że dzieci tworzą swoją tożsamość, którą znamy
1:30
że to bardzo potwierdza, kiedy oni
1:32
opublikować coś w Internecie, co im się spodoba
1:34
zastanowić się, dlaczego te lubi
1:36
są tak ważne, im więcej mogą
1:38
zakwestionować tego rodzaju nadrzędność
1:41
tematy, z którymi mają do czynienia
1:44
w tym wieku mają większe szanse
1:46
rozwijania tej odporności to będzie miłe
1:49
pomóc im bardziej sobie z tym poradzić
1:51
skutecznie, więc myślę, że pierwszy punkt
1:53
dla tej grupy jest skłonienie ich do myślenia
1:55
krytycznie i regulować własne wykorzystanie
1:58
online porozmawiaj z nimi o upewnieniu się
2:00
to, co przychodzi do ich świadomości
2:02
pochodzi z właściwego źródła i bardzo
2:05
krytycznie, że są w stanie
2:07
rzuć wyzwanie!
2:07
po drugie, musisz upewnić się, że są
2:11
świadomy wpływu ich stosowania
2:14
telefonuje do ataku w ogóle i jak to się dzieje
2:17
wpływa na nich nie tylko pod względem ich
2:19
zdrowie psychiczne, ale ich funkcje poznawcze i
2:20
zdrowie fizyczne i na pewno
2:23
porozmawiaj o tym, jak może zakłócić sen, jeśli
2:25
są na swojej technologii późno w nocy
2:27
podobnie z uczeniem się i mową pamięcią
2:30
im o tym, jak to może zakłócić
2:31
pamięć, nawet jeśli czujesz, że mówisz
2:33
te rzeczy w kółko nie
2:35
martw się o to pobity rekord
2:36
technika jest naprawdę przydatna w
2:38
zachęcanie młodych ludzi do osadzenia
2:40
co próbujesz powiedzieć trzeci punkt
2:42
tu mowa o równowadze równowagi
2:45
w ile pracują i ile
2:47
relaksują równowagę i ile
2:49
czas, który spędzają online i offline
2:51
zachęcać tych twarzą w twarz
2:53
interakcje zachęcają ich do poruszania się i
2:56
wyjść, żeby mieć więcej
2:58
ogólna równowaga w ich życiu
3:00
`{` Muzyka`} `
3:07
ty